Altın Havan Ödülleri 8. kez sahiplerini buldu. Eczacı dergisi tarafından Shangri-La Bosphorus Otel’de düzenlenen ödül töreninin sunuculuğunu Ceyhun Yılmaz yaptı. Altın Havan…
Sporcu Takviyesi olarak; QUERCETIN
** Quercetin (3,4,5,7-pentahidroksilflavon), fındık, üzüm, elma, çilek, soğan, brokoli ve siyah çay gibi çok çeşitli doğal gıdalarda bulunan doğal bir…
ULTRA YARIŞLARDA KADIN ERKEK FARKI
2019’ da İngiltere’ nin en acımasız koşu yarışında (Montane Spine Race) kontrol noktalarında 14 aylık kızını emziren ve yol boyunca…
KANSER HASTALARI VE EGZERSİZ
Bugün 4 Şubat Dünya Kanser Günü..Kısmen genetik sebepler olabilse de yaşam tarzı özellikle sigara, alkol kullanımı ve hareketsiz yaşam risk…
DEMİR EMİLİMİ VE BESİN / TAKVİYE ALIM ZAMANI İLİŞKİSİ
Egzersiz yapanlarda vücutta demir emilimi, beslenme / takviye zamanlaması ile ilişkilidir. Anemi olsun ya da olmasın demir eksikliği sporcularda yorgunluğa…
DAYANIKLILIK SPORLARI ve IRONMAN TRİATLONUNDA ANTİOKSİDAN TAKVİYELERİN YERİ
Çok yüksek hacimde egzersiz yapan ultra dayanıklılık sporcuları (%65-80 VO2max), artan oksijen tüketimi ile hücrelerinde reaktif oksijen türlerini (ROS) daha…
MİTOKONDRİ SAĞLIĞI DESTEKLERİ
Mitokondri sağlığınız kadar sağlıklı, enerjik ve performans sahibisiniz. Yaşlanmak mitokondrilerin miktarı ve işlevlerinin azalmasıdır. Güzel, sağlıklı yaş almak için hücreyi…
COVID19 Bağışıklık yanıtını etkileyen Bitkisel takviyeler – son çalışmalar ne diyor?
Fitoterapi sağlığımız için önemli ve destekleyici bir roldedir, hastalık semptomlarını bir miktar koruma ve hafifletme sağladığına dair çok sayıda geleneksel,…
