“COCO PRO” proteinli sporcu içeceği

 

fullsizerender-4
eczanede CocoPro

Her seviyeden egzersiz yapanlar için vücudun ter ve enerji ile kaybettiklerini yerine koymak çok önemlidir.Bu dengeye dikkat etmeyenler hem bilinçsiz spor yaparak vücutlarını yıpratırlar hem de gerçek performanslarından uzaklaşırlar.

 

Özellikle egzersiz sonrası (bazen egzersiz sırasında ) vakit kaybetmeden mineral ve amino asit gibi gerekenleri eksiksiz yerine koymak için   özel sporcu desteklerine ihtiyaç duyulur.

Bu ihtiyaç anlarında içersinde gerekli besleyenleri, vitamin, mineral ve elektrolitleri bulunduran, kaybedilen vücut sıvılarını yerine getiren , tadı güzel , doğal ve yapay bileşenler içermeyen , pratik ürünler önemlidir ve öncelikle tercih edilmelidir.

Bu tanıma uyan, Türkiye’ de yeni  ve denediğim dünyanın ilk yüksek protein içeren saf hindistan cevizi suyu Coco Pro’ dan bahsetmek istiyorum. Asıl benzer kategorideki destek ürünlerinden farkı ve beğendiğim ise protein de içermesi. Ürün etiketinden içeriklerini görebiliyorsunuz.

fullsizerender-8

  •  20g izole whey protein
  •  Gerçek hindistan cevizi suyu
  • 138kcal , 0 yağ , 11,5g şeker içerir (içerikte bulunan doğal şeker)
  •  Eklenti şeker ilavesiz , Aspartam / Asesülfam-K gibi kanserojen risk taşıyan tatlandırıcılar içermez. Stevia ve ananas suyu ile tatlandırılmiş
  • 5g lif içerir
  • C vitamini günlük RDA (Tavsiye edilen günlük alınması gereken besin miktarı) değerinin %100’ünü karşılıyor
  • Doğal İzotonik  içerik tatminkar (toparlanma amaçlı karışım)
  •  Informed-Sport Logolu (yani doping maddesi içermez)
  • Vejeteryan (Vegetarian Society logolu)

 

Hindistan cevizi suyu güçlü bir doğal izotonik içecek olarak kabul edilmektedir ve tabi ki eşsiz bir doğal  sporcu içeceğidir. Olgunlaşmamış hindistan cevizlerinden elde edilen su içerdiği doğal şeker ve elektrolitler açısından sporcuların ihtiyaçlarını etkin şekilde karşılar.(Hindistan cevizi suyunun 2. Dünya Savaşı sırasında kan plazmasına benzer yapısı nedeniyle askerlerde serum olarak kullanıldığı bilinmektedir)

• Yoğun idman programları, maç ve terleme ile ortaya çıkan karbonhidrat
depolarının boşalması ve dehidrasyon (su kaybı) metabolizmada
olumsuz sonuçlar doğurur.Hindistan cevizi suyu doğal olarak içerdiği elektrolitler (potasyum, sodyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor) sayesinde vücuttaki sıvı kaybını önler. Vücudun işlevlerini düzgün bir biçimde yapabilmesini sağlar.
• Doğal şeker sayesinde karbonhidrat depolarının dolmasına ve enerji
yoksunluğuna karşı birebirdir.
• Düşük kalorili yapısı nedeniyle hindistan cevizi suyu tok tutan bir
içecektir. Yağ içermediği için kilo verme programlarında rahatça
tüketilebilir.
• C vitamini bakımından zengin olması hücre onarımını ve toparlanmasını
hızlandırır.
coconut-water-splash-nutrition

 

Paketli takviye ürünlerde besleyiciliğinin ve ihtiyacı karşılamasının yanı sıra önem verdiğim 2 detaydan biri ‘eklenti şeker ‘ durumu, diğeri ise tercih edilen ‘protein kaynağı’ dır.

Eklenti şeker (glukoz, fruktoz,maltodextrin, glukoz şurup, mısır şurup vs ) kaçınılması gereken metabolik düzeyde vücuda zarar verici katkılardır, neyse ki CocoPro’ da bulunmuyor.Genel sağlık açısından bu önemli.

 

fullsizerender-9

Protein katkılı bir içecek… Yani whey protein izolatı olarak içeriyor. Bu yüzden ilgili firma yetkilisinden protein kaynaklarını sordum. Gönderdikleri sertifikada bilinen ve güvenilir bir kaynaktan sağlandığı görülüyor. ( Whey proteinin elde edilme ve izolasyon süreci kaliteli olması gereken bir süreçtir. Bu proses güvenilir olmalıdır.Piyasada satılan birçok protein ürününde güvenilir kaynak sorunu var maalesef )

 

İzole Whey Protein Neden Önemlidir?
• İzole whey protein, toparlanma ve yenilenme için sporcuların en fayda göreceği formlardan biridir.
• İzole formda üretilen protein tozu konsantre forma göre daha küçük molekül yapısına sahiptir
• Filtreden geçirilen peynir suyu laktoz, yağ, kolesterol, kalsiyum ve
kazein içermez.(bazılarında çok az miktarda bulunur)
• %90 saf protein içerir.
• Sindirimi kolaydır ve vücut tarafından emilimi hızlıdır, mideyi yormaz.
• Laktoz dayanıksızlığı olan kişiler izole peynir altı suyu tozu
kullanmalıdır.

 

Cocopro protein içeceği,
  • 20g izole whey protein ile spor sonrası toparlanmaya, hindistan cevizi suyunun özelliği gereği de vücudun mineral, elektrolit kaybını dengelemeye yardımcıdır, vücudun ve zihnin en iyi performansı göstermesi için gerekli olan elektrolit, mineral ve proteinleri (66:34:0/Pro:Karb:Yağ oranlarında) içerir.
  • Yağsız olması nedeniyle whey protein izolatlarının emilimi optimal seviyededir.Susuzluğu gideriyor olması,proteinin hızlı emilimi ve basit karbonhidrat içeriği ile koşu veya terlemenin olduğu herhangi bir yoğun kardio idmanı için harika bir toparlanma içeceğidir.

 

img_0666Bu detaylarla beraber  Coco Pro’ yu içerikle ilgili gayet tatminkar buldum. İçimle ilgili fikrim lezzetli ancak benim ağız tadıma göre biraz tatlı olduğu.. Ancak bu da  uzun ve ağır egzersiz sonrası vücudun karbonhidrat düzeyini toparlaması bakımından bir avantaj olabilir. Sağlıklı karbonhidrat içeriğiyle güvenle tüketilebilir.

Benim gibi erken sabah antrenmanları yapıyor ve sonrasında hemen kahvaltı yapamıyorsanız ya da aceleniz varsa Coco Pro’ yu spor sonrası acil beslenme ve toparlanma (recovery) için kesinlikle öneriyorum. Günün diğer saatleri ve geç saatte yapılan spor sonrası beslenme seçeneği olarak da gayet ideal.

Pratik ambalajı ve boyutuyla her yerde yanınızda olabilir.Eczanede sağlıklı yaşam ve sporcu gıda takviyesi ürünleri arasında yerini aldı bile…sağlıkla kalın…

“COCO PRO” proteinli sporcu içeceği” için bir yanıt

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s