KARAMÜRVER #COVID19 BİRLİKTE ETKİLEŞİM Covid19 bilgilerimiz kısıtlı, çünkü çok YENİ bir virüsle savaşıyoruz ( novel SARS- COV2), bazı vakalar akut … Daha fazla
Etiket: bağışıklık
C Vitamini Bilimi: Moleküler Bakış ve Sporcular için önemi
Bildiğinizin çok ötesinde! Günlük C vitamini dozlarının, özellikle çocuklarda, soğuk algınlığı süresini ve şiddetini azalttığı kanıtlanmıştır. Günde 1.000-2.000 mg C … Daha fazla
Eczacının notları : Glutamin, kimler kullanmalı?
glutamin takviyesinin sporculara hem spor nedenli travma ve sakatlıkların iyileşme sürecinde anlamlı katkısı, hem de ağır antrenman dönemlerindeki bağışıklık cevabı ve toparlanma (recovery) sürecinin iyileştirilmesinde çok yararı vardır.