“COCO PRO” proteinli sporcu içeceği

  Her seviyeden egzersiz yapanlar için vücudun ter ve enerji ile kaybettiklerini yerine koymak çok önemlidir.Bu dengeye dikkat etmeyenler hem bilinçsiz spor yaparak vücutlarını yıpratırlar hem de gerçek performanslarından uzaklaşırlar.   Özellikle egzersiz sonrası (bazen egzersiz sırasında ) vakit kaybetmeden mineral ve amino asit gibi gerekenleri eksiksiz yerine koymak için   özel sporcu desteklerine ihtiyaç… Read More “COCO PRO” proteinli sporcu içeceği

İLK MARATON KOŞUM….. PARİS!!

42.195 kilometre….. Aylarca kafamda bu sayı ile boğuştum.. Bu kadar kilometreyi kendime göre belirlediğim bir süre içersinde koşacaktım.. Neden mi? Zevkten…. Evet sadece istediğim için…… Koşu sporunu hayat tarzı yapalı tam 4 sene olmuştu ve ben hiçbir zaman ciddi olarak bir tam maraton koşmayı düşünmemiştim. Niyetim ve hedefim  dünya çapında düzenlenen yarı maratonları belirlemek ve… Read More İLK MARATON KOŞUM….. PARİS!!