DOĞAL PERFORMANS NİTRİK OKSİT – KIRMIZI PANCAR SUYU

Hem kilo vermede yardımcı hem de sporcular için performans kaynağı vazgeçilmez bir kök sebze… üstelik mucize besleyen içeriğiyle mutlaka beslenmemizde yer almalı… Sportif performans ve dayanıklılık bunun için  basit ve doğal bir katkı arıyorsanız cevabı kırmızı pancar… 23 makaleyi içeren sistematik meta analiz sonucunda; dayanıklılık sporlarında pancar suyu tüketimi kardiyorespiratuar performansı arttırmaktadır. Özellikle dilimize de… Read More DOĞAL PERFORMANS NİTRİK OKSİT – KIRMIZI PANCAR SUYU

KAS YAPILANDIRICI TAKVİYELER VE YAN ETKİLERİ

Kas yapılandırıcı takviyeler günümüz reklamlarının sunduğu kadar mucizevi ürünler olmamakla beraber bir miktar kas yapımını desteklerler.. Piyasada birçok kas geliştirici ürün olmasına rağmen tek başlarına iyi bir diyet ve egzersiz rutininin yerini almaları nerdeyse imkansızdır.. Bu takviyelerin kas oranı arttırmadaki etkisi %5 iken iyi bir beslenme ve antrenmanla kazanılacak kas oranı %95 tir.(ve tabi ki… Read More KAS YAPILANDIRICI TAKVİYELER VE YAN ETKİLERİ