2019’ da İngiltere’ nin en acımasız koşu yarışında (Montane Spine Race) kontrol noktalarında 14 aylık kızını emziren ve yol boyunca … Daha fazla
Etiket: maraton
Eczacının notları : Glutamin, kimler kullanmalı?
glutamin takviyesinin sporculara hem spor nedenli travma ve sakatlıkların iyileşme sürecinde anlamlı katkısı, hem de ağır antrenman dönemlerindeki bağışıklık cevabı ve toparlanma (recovery) sürecinin iyileştirilmesinde çok yararı vardır.
SportsTV – “Sporcu Sağlığı ve Sportif Performans”
Sporcu Sağlığı ve Sportif Performansı konuştuğumuz “Spor ve Yaşam” programı – 15.02.2018 http://share.interpress.com/download/video/sporveyasam16022018sportstv.MP4
2016 : KOŞULAR ve SUNUMLAR YILI
2016 yılı gerçekten olağanüstü bir yıldı. Ülke ve dünya gündeminin zorluğu sebebiyle bir taraftan stresli ve sıkıntılı, diğer taraftan mesleki … Daha fazla
37.İSTANBUL MARATONU LÖSEV BAĞIŞ KOŞUMUZ
Bu çok güzel bir gönül birlikteliğinin öyküsüdür, okuduğunuz için çok teşekkürler… Her koşu organizasyonuna katıldığımda aynı heyecanı duysam da … Daha fazla
İLK MARATON KOŞUM….. PARİS!!
42.195 kilometre….. Aylarca kafamda bu sayı ile boğuştum.. Bu kadar kilometreyi kendime göre belirlediğim bir süre içersinde koşacaktım.. Neden mi? … Daha fazla