İçeriğe geç
ECZ.AYŞEGÜL BİRLİK

ECZ.AYŞEGÜL BİRLİK

EN İYİ ‘SEN’ İ KEŞFET!! – Maraton Koşucusu – Fonksiyonel Sporcu Sağlığı Uzmanı- Koruyucu Sağlık & Aktif Yaşam Danışmanı

  • HAKKINDA
  • DANIŞMANLIK
  • YouTube
  • SPORCU ECZANE
  • EĞİTİM TAKVİMİ
  • İLETİŞİM

Etiket: melatonin

KOŞUNUN MENTAL/PSİKOLOJİK YARARLARI

Koşmak depresyonu engeller. Egzersiz yapan vücutta salgılanan ENDORFİN kimyasalları enerji vericidir, iyi hissettirir, ağrı kesicidir. SEROTONİN salgılanır, modu yükseltir. Anksiyeteyi … Daha fazla

bağışıklık, bisiklet, depresyon, dopamin, egzersiz, koşu, melatonin, mentalsaglık, serotonin, spor, yüzme

Bu bloga abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 3.071 takipçiye katılın

Kategoriler

https://www.youtube.com/watch?v=l5Flj9UPnl8

Sosyal Medyada Ayşegül Birlik

WordPress.com'da bir web sitesi veya blog oluşturun