“Süper Sporcu Olunur mu, Doğulur mu?” Doğu Afrika’dan elitlerin maraton gibi uzun koşularda ilk sıralarda yer alması, Batı Afrika’ dan … Daha fazla
Etiket: molekülerbiyoloji
C Vitamini Bilimi: Moleküler Bakış ve Sporcular için önemi
Bildiğinizin çok ötesinde! Günlük C vitamini dozlarının, özellikle çocuklarda, soğuk algınlığı süresini ve şiddetini azalttığı kanıtlanmıştır. Günde 1.000-2.000 mg C … Daha fazla
