Endurans sporun içinde olan profesyonel veya değil herkesin ergojenik listesinde enerji jeller, enerji barlar, kafein ve amino asitli her şey … Daha fazla
Etiket: performans
SPORCU SAĞLIĞINDA KURKUMİN (ZERDEÇAL) TAKVİYELERİ
Kurkumin, zerdeçalın aktif bileşenidir ve zerdeçalın sarı pigmenti olmasının yanı sıra çok sayıda sağlık yararı da vardır. Latince adı … Daha fazla
ENERJİ İÇECEKLERİ ‘SPOR İÇECEĞİ’ DEĞİLDİR!
Egzersizle enerji içeceklerinin beraber tüketimi büyük risk yaratır dikkat! Araştırmacılar, yüksek miktarda kafein içeren bu içeceklerin alkol veya egzersiz ile … Daha fazla
MİTOKONDRİ SAĞLIĞI VE LİPOZOMAL TAKVİYELER
Hücrelerimizdeki mitokondri; kendine has DNA sı (mtDNA) ile insan alyuvarları hariç, oksijenli solunum yapan tüm hücrelerde bulunan çift membranlı organel … Daha fazla
YOĞUN EGZERSİZDE COVID19 HASTALARININ KALP RİSKİ
Araştırmalar geldikçe koronavirüsün kalp üzerindeki uzun vadeli etkileri hakkında endişeler artıyor. Sporcuların özellikle bu uyarılara dikkat etmesi gerekiyor. Aylardır opak … Daha fazla
SPORDA KETON TAKVİYELER
BİSİKLET SPORUNDA YENİ ‘DOPİNG’ Mİ? Ön izleme(yeni sekmede açılır) Ketonlar, aşırı kısıtlı (ekstrem) diyetler sırasında vücut tarafından doğal olarak … Daha fazla
PROFESYONEL SPORDA GEN DOPİNGİ
“Süper Sporcu Olunur mu, Doğulur mu?” Doğu Afrika’dan elitlerin maraton gibi uzun koşularda ilk sıralarda yer alması, Batı Afrika’ dan … Daha fazla
TRİATLETLER VE PROBİYOTİK TAKVİYESİ
Birçok endurans sporu gibi triatlon da son derece yüksek yoğunluklu bir egzersiz ve fizyolojik adaptasyon için bir ‘meydan okuma’dır. Yüzme, … Daha fazla
