Endurans sporun içinde olan profesyonel veya değil herkesin ergojenik listesinde enerji jeller, enerji barlar, kafein ve amino asitli her şey … Daha fazla
Etiket: sporcubeslenmesi
Vücut Amino asit değerlerinin önemi
Protein bedende çok sayıda metabolik mekanizmaya katkıda bulunur.Hücre sinyallemesi, tokluk, termogenez, kan glukoz düzenlemesi gibi. Bu hayati faaliyetler plazma ve … Daha fazla
C Vitamini Bilimi: Moleküler Bakış ve Sporcular için önemi
Bildiğinizin çok ötesinde! Günlük C vitamini dozlarının, özellikle çocuklarda, soğuk algınlığı süresini ve şiddetini azalttığı kanıtlanmıştır. Günde 1.000-2.000 mg C … Daha fazla
yüksek irtifa-performans sporlarında besin-takviye
Dünyanın en eski spor organizasyonlarından Tour de France (Fransa Turu- TDF) bu sene 106. kez start aldı. En büyük … Daha fazla
DOĞAL PERFORMANS NİTRİK OKSİT – KIRMIZI PANCAR SUYU
Hem kilo vermede yardımcı hem de sporcular için performans kaynağı vazgeçilmez bir kök sebze… üstelik mucize besleyen içeriğiyle mutlaka beslenmemizde … Daha fazla
AĞRI KESİCİLER VE SPORCU RİSKLERİ
Genel adıyla ağrı kesiciler, ancak tam olarak anti-inflamatuar ilaçlar dediğimiz bir grup hem toplumda hem de sporcular tarafından sıklıkla tüketilen … Daha fazla
